Viens, divi – MARTS!

Sakarā ar viens, divi, MARTS! ienāca pēkšņii prātā doma par sportiskām aktivitātēm. Zināju ka ir visādi plank un crunch utt challenges, līdz ar to gan jau ir arī kaut kādi app, jo diez vai mūsdienu cilvēks vilks ķeksīti uz papīra lapas vai rakstīs txt failā. Appus, atvainojos, lietotnes protams atradu, starp tām bija arī šāda – 10 daily exercises (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.playsimple.fitnessapp&hl=en) Viss baigi vienkārši ipildi 10 vingrinnājumus, ieķeksē ka paveikts, gatavs. Sāku ar iestatījumiem.grūtība – easy, medium, hard. Gluži par iesācēju sevi neuzskatīju, tāpēc visai droši ķeksēju – vidēja. Pārtraukums starp vingrinājumiem – minūte. Ok. Varam sākt. Pēc pirmajiem 3 vingrinājumiem – 30x atspiedieni, 60x + 60x prese ķermenis šokā – “šodien tak 7diena kāda prese? tas ir medium? mudak, sāc vismaz ar easy!” Ja nākamis vingrinājums vēlreiz būtu 60x prese, tišām būtu mainījis uz easy. Par laimi – 40 jumping jack pēc tam pietupieni, vārdu sakot nekas sarežģīts. Tā nu beigu beigās pieveicu visus 10 (to skaitā vēl vienu 60x presi, t.i, kopā – 180)
Redzēs kas būs tālāk, bet vismaz iesākts marts irdiezgan sportiski.

Categorized: 140+

Comments are closed.